ile brac

a ile tego nitro? i czy nitro brać tylko w treningowe? A co do diety to nie bede mógł jeśc co 2 godziny, bardziej co 3-4 bo niestety szkoła nie pozwala.

Ok kupie gainera mct. A czy warto do tego dokupic tauryne? Ile jej brac?

co do bety przeczytałem chyba wszystkie fora w w DT 2x3g tak jak pisałem a w DNT ? jedni piszą 5g raz na dzień albo raz 4g albo 5w podzielonych dawkach ile najlepiej brac?

[...] dawke do porcji by ją po jakimś czasie zwiekszyć/.ale myslę że nie powinno być tak źle. dobrze by było także brać lecytynę, sylimarol, zestaw witamin i minerałów. nie wiem ile nie trenowałeś i jakie są twoje spadki wiec troche zgaduje w powyższym, pewne jest jednak że powinienes zacząć od treningu "delikatniejszego"- mniejsze ciężary [...]

to jest bialko, podstawowy budulec, pewnie ze mozesz go brac. Zawsze i wszedzie mozna go polecic, czy to masa czy redukcja. Tylko ze dieta to podstawa zawsze (przy redukcji tym bardziej) zobacz ile bialka, ww, tluszczy potrzebujesz i ostrowią poprostu uzupelniasz Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-06-28 02:02:54

wnc1964 taki troche dziwny cykl bo mialem butle cypio i druga chcialem dokupic ale kolege zawineli i nici z tego... wiec wyszlo jak wyszlo. Armidexu nie mam, ale posiadam aromasin, kiedy i ile byscie polecali brac? HCG powienien miec na dniach i 10.000iu przybije.

A co to jest to mono????Uwazasz ze lepiej bedzie brac tylko 10g cf zamist 20g i te 10g cf zastapic 5g mono????Aha a ile te mono kosztuje za 300g????ja wogole niemam pojecia co to jest????za odp dzieki???

[...] Może wogóle takie nie istanieją. Moze jest tylko woda, napoj energetyczny. Ja nie chce nic kupować! Tak samo z dietą. Nie chce sie szprycować tylko chce jeść rzeczy które moge zastąpić odżwykami. To był przykład, żeby mi nikt tu o jedzeniu nie zaczął pisać. A jezeli miałbym brac sobie zieloną cherbatę to na 700ml wody ile torebek liptona dać?

faftaq przeciętnie jest 30g na porcje i tak każdy powinien wiedzieć ile ma brać białka.

[...] w zawodach, czy wyglądać jak chłopak z plakatu. Czas mam codziennie 3 - 5 godzin. Na mojej siłowni jest dużo różnorodnego sprzętu. Przeciwwskazań nie mam żadnych. Diete (o ile można to tak nazwać) stosowałem taką: 5 - 7 posiłków dziennie Dużo produktów typu: makaron, ryż, Na obiad jem dość tłusto codziennie kubek tłustej śmietany dużo owoców i [...]

widziecie ile jeszcze nie wiem. A co radzicie do mety to brać czy moze jednak propianat. Jezeli to to jak w cyklu z meta czy to bylo by dobre do testenatu tydzien meta test. 1 2 2 2 3 3 3 4 2 4 3 2 5 2 1 jezeli zle to smialo poprawiajcie i napiszcie co sadzicie [...]

ph to kox :) Bialeczko na cyklonie to 2,5g nkmc minimum.Wiesz ciezko mi powiedziec ile masy mi poszlo jakies 3kg na pewno moze wiecej, nie wazylem sie jakos sumiennie bo na zmasowaniu mi specjalnie nie zalezalo.Generalnie wszyscy znajomi mowili ,ze widac ,ze spuchlem :) Oslonki: Hepatil lub jego tanszy odpowiednik hepa costam, Essetreen Sylimarol [...]

[...] artykule z cyklu kulisy dopingu, W skrócie chodzi o to że podając np 25mg propa co 3dni dostarczamy organizmowi dodatkowo 50mg teścia i zwiększamy ale cięzko powiedzieć o ile własną produkcje przez co możemy budować lepiej siłe i masę, a że organizm sam produkuje więcej teścia to nie mam mowy o blokowaniu. Sam cały czas zmniejszam dawki i [...]

Czyli w dzien treningowy nalezy brac z samego rana i po treningu? A w dzien nie treningowy tylko rano?? Ile trzeba odczekac z jedzeniem po zazyciu kreatyny??

Grasik to ile Ca jest w kostce twarogu(250g)?? Jeżeli jest więcej to jak brać zma na noc w takim razie(uwzględniając że jem twaróg na noc)? Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-23 14:17:45

Lepiej, stala dawka przez tyle ile tam bedziesz potrzebowal brac, zbicie cisnienia tylko w razie koniecznosci, dawka taka zeby dzialala

A jeszcze pytanie. Jak zacznę brać kreatyne to jakie dawki? 2x po 5 g? I w jakich porach? Ile powinien trwać cykl? 10-12 tyg.?

Czyli żadnej masóweczki nic nie brać po cyklu rozumiem. W takim razie ile mam odpocząć po cyklu i co mam wziąść po odpoczynku najlepiej ;). Pozdrawiam.

aha :) no nie znam sie za bardzo jak widac. to czyli zamiast dekstrozy moge np. kupic carbo?? jak tak to jaka firma najlepsza?? i jak to brac( czy po treningu?ile razy dziennie?czy tylko w dni treningowe?czy w dzien w dzien?)

o ile wogle masz cos brac w tym wieku to bierz gainery, a hmb moze lepiej sobie odpusc bo z nim to ronie jest..